我的月经一直都不是很准时，有一些时候例假的血量会多一点，有一些时候又会少一点，有一些时候还有污血，血块，人家都说，女人不需要好好保护卵巢，不然容易得妇科病，早衰，吃什么食物对卵巢好？
 姚隆华 主治医师 武汉市中心医院 擅长：全科 很多食品对卵巢都是有一定的好处。一是在平常的时候应经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆，扁豆，黑米，葵花籽儿豆腐，豆浆等都是非常安全，有效的补充植物雌激素的食品，如果能长期坚持，对卵巢保养是很有作用的。二是应该选择鲜奶，或者是专用的女性奶粉，来预防卵巢功能出现下降，也是有一定疗效的。 |
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